Boek en Buro presenteert op 19 januari Elly Hoekstra’s DVD Bewust bewegen met ismakogie. In de bibliotheek van Haaksbergen neemt wethouder J.M. van Rees het eerste exemplaar in ontvangst.

Artsen zijn enthousiast over de bewegingsleer Ismakogie, omdat men hierbij niets forceert en absoluut niet over een pijngrens gaat. Dit is dan ook een uitnodiging aan iedereen die met het menselijke bewegingsapparaat werkt.

Elly Hoekstra uit Enschede schreef samen met Doke van der Neer drie boeken over ismakogie: Vitaal en Mooi met Ismakogie, De actieve bekkenbodem en Heel je rug. Ze geeft meer dan twintig jaar les in Ismakogie, onder andere in Hengelo.

Ismakogie is een bewegingsleer voor een soepele en mooie houding. De basis is het aanleren van een goede basishouding. Het is bewust worden van je manier van bewegen en je houding in het dagelijkse leven. En vooral te leren voelen hoe je je lichaam in vorm kunt houden door op je houding te letten. Met Ismakogie leer je meer inzicht te krijgen in het functioneren van je lichaam, het verschil te leren voelen tussen goed en verkeerd bewegen. Door een systematische opbouw van kleine oefeningen, waarbij het hele lichaam wordt ingezet, werk je aan een betere manier van bewegen en daardoor aan een betere houding. Minimale inspanning voor een maximaal haalbare goede houding.

 Op 19 januari geeft Elly Hoekstra een kleine demonstratie van oefeningen die op de DVD staan en vertelt meer over Ismakogie. Zij geeft cursussen en workshops in binnen- en buitenland. Ze heeft zelf les gehad van Professor Anne Seidel uit Wenen, de grondlegger van Ismakogie. Hoekstra was docent aan de vakopleiding en voorzitter van de Nederlandse Anne Seidel Ismakogie Vereniging.

Plaatsen reserveren in verband met beperkte ruimte voor gratis toegang op 19 januari, 20.00u: Informatiebalie Bibliotheek Haaksbergen, Bouwmeester 8.

info@bibliotheekhaaksbergen.nl Of telefonisch: 053-5722040.

Het persbericht kunt u downloaden doorte klikken op de volgende link:Persbericht dvd ismakogie _1_ (pdf)

Webite Elly Hoekstra: www.ellyhoekstra.com

Voor informatie over de workshops die stichting de Ster u aanbiedt kunt u de volgende link aanklikken: Flyer workshops versie Ster  (pdf)

Het workshopteam bestaat uit de volgende personen:

Elly Spronk

Al heel lang ben ik geïnteresseerd in theologie, filosofie en occulte wetenschappen.

Cursussen die ik naast mijn MBO opleiding gevolgd heb zijn: Pentalogie, bijbelstudies, kleurenleer van Goethe, numerologie, astrologie en de Beroepsopleiding tot Tarotkundige.

Na mijn MBO opleiding ben ik begonnen als administratief medewerkster. Na de nodige opleidingen heb ik gewerkt als directiesecretaresse en daarna als zelfstandig ondernemer.

Inmiddels, sinds 1996, verbonden als voorzitter en docent aan Stichting de Ster, Centrum voor Bewustwording te Terborg.

Tevens verleen ik medewerking aan workshops en trainingen voor het bedrijfsleven.

Ingrid Blaauw

Ik ben reeds vanaf het einde van de jaren ‘70 werkzaam als jurist, waardoor logisch redeneren en analyseren een tweede natuur werd. De eenzijdigheid van juridische oplossingen bracht mijop een zoektocht naar het mystieke, het spirituele en een leerweg op gebied van gesprekvaardigheden. Een opleiding Astrologie, een opleiding tot poli-energetisch therapeut en twee opleidingen in het duiden van Tarotkaarten brachten kennis en vaardigheden mee op al deze gebieden.

Daarnaast volgde ik binnen het kader van het Ministerie van Justitie een Coach opleiding en nam en neemt zij nu al 5 jaar deel aan de aldaar bestaande coachingspool. Een opleiding in Geweldloze Communicatie is vooralsnog een laatste zeer waardevolle opleiding geweest.

Ik ben  – naast mijn  werk als jurist – werkzaam geweest als Projectleider van een groot landelijk traject voor het versterken van een ambtelijke organisatie; ik geef les in communicatie -  en gesprekstechnieken binnen de beroepsopleiding tot Tarotkundige van de Stichting De Ster en geef Tarotconsulten. In de afgelopen jaren heb ik ook internationaal les gegeven op het gebied van Mensenrechten (Vrijheid van Meningsuiting) en heeft zij meegewerkt aan het opzetten en organiseren van een buitenlands opleidingsinstituut.  Naast het ondersteunen van individuele mensen in coachingstrajecten, ben ik als coach betrokken bij een landelijk ontwikkelingstraject voor leidinggevenden, waarbij met name wordt gewerkt met het gedachtegoed van Covey.

Ik ervaar alle verzamelde kennis en daarmee ook opgedane ervaringen, naast de beroepsmatig opgedane (mensen)kennis een rijke inspiratiebron voor het geven van workshops op gebied van teambuilding, intervisie en allerhande nieuwe ontwikkelingen, m.n. binnen het kader van de stichting De Ster, als een uitdagende nieuwe invulling van presenioren carrière.

Elly Hoekstra

Ik ben  sinds 1987 docent ismakogie, de bewegingsleer van prof. Anne Seidel uit Wenen. Ik gaf les aan de docentenopleiding en was voorzitter van de Nederlandse Anne Seidel Ismakogie Vereniging. Nu geef zik workshops en cursussen in binnen- en buitenland.

Ik ben medeauteur van drie boeken over deze boeiende manier van bewegen: Vitaal en Mooi met Ismakogie, De actieve bekkenbodem en Heel je rug.

Zeker net zo fascinerend als de ismakogie vind ik de tarot. In 2000 kwam ik in contact met dit kaartspel en volgde sindsdien met enthousiasme vele cursussen bij Stichting De Ster. Inmiddels geef ik trainingen. Bovendien combineer ik graag de ismakogie met de tarot. Ik schrijft over deze verbinding in de Nieuwsbrieven van Stichting De Ster.

Elly Hoekstra is docent ismakogie en tarotkundige

Houkje Besselink-van der Wal,

Ik ben in 2001 gaan werken vanuit mijn praktijk INZI-EN, wat staat voor Inzicht en Energie vanuit Tarot – Reiki en Kleuren Mandala. Sinds 2001 ben ik werkzaam als reiki-Master.

Bij Stichting De Ster in Terborg ben ik in  2002 afgestudeerd als Tarotkundige en in 2003 heeft zij daar de Master-Class gevolgd. In 2009  heb ik  de opleiding tot Tarot Coach afgerond. De module Tarot en Gezondheid heb ik met goed gevolg afgesloten in 2008.

De Opleiding tot Psycho-Energetisch Therapeut heb ik gevolgd en afgesloten in 2001 bij het  Instituut voor Intuïtieve ontwikkeling  SIO  en ook ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging Opet die hieruit is ontstaan.

Peter Samwel

Spiritualiteit en religie boeien me al van jongs af aan. Het geestelijke leven begon een nog belangrijker plaats in te nemen door mijn wonen en werken in de multireligieuze samenleving van Suriname, Terug in Nederland volgde in de opleiding tot Humanistisch Geestelijk Verzorger. Aansluitend ben ik bijna tien jaar als zodanig in de krijgsmacht werkzaam geweest.

Vanuit alle wereldreligies ben ik uiteindelijk gevormd tot wie ik nu ben: een zielzorger met een universele levensbeschouwing. In 1997 nam ik ontslag bij het Humanistisch Verbond en startte ik mijn Praktijk voor Levensvragen.

Sinds 1995 ben ik Tarotdocent en begeleid ik mensen met zingevingsvragen met behulp van dit levensboek.

In 2004 studeerde ik af bij de Stichting Opleiding tot Vrijzinig Pastoraat.

Sinds 1 november 2007 werk ik als Voorganger en Pastoraal Werker voor de Vrijzinnige Geloofsgemeenschap NPB afd. Varsseveld e.o. waarbinnen ook de Tarot haar plaats heeft.

Sinds 2011 ben ik als Tarotdocent verbonden aan Stichting de Ster in Terborg.

‘Tarot – de Nieuwe Ordening’, mijn eerste boek, is verschenen in april 2011.

Jannie Vermeulen

Na een aantal jaren in de gezondheidszorg, heb ik de Hbo-opleiding IW voltooid. Als sociaal cultureel werker ben ik werkzaam in de functie van cluster coördinator, binnen een welzijnsorganisatie.

In 2000 kwam ik in aanraking met de tarot. De kracht van de symboliek in de kaarten, die onbevooroordeeld uitnodigt om te kijken naar jezelf, intrigeerde me enorm. In 2001 ben ik gestart met de cursus ‘Tarot als Inwijdingsweg’, vervolgens de 2-jarige professionele opleiding tot Tarotkundige. Aansluitend heb ik de masterclass én de opleiding Tarot & Coaching voltooid. Dit alles heb ik gedaan bij Stichting De Ster in Terborg.

in 2006 ben gestart met mijn praktijk Diejabolo om daar concreet vorm aan te geven. Ik geef consulten, coaching, cursussen en workshops in Harderwijk en in Culemborg.

Ans van Dijk

Na een aantal jaren intensieve cursussen te hebben gevolgd op allerlei gebied, ben ik in 2000 in aanraking gekomen met de Tarotkaarten via een Indonesische Sjamaanse vrouw en ik werd direct gegrepen door de symboliek en de betekenissen daarvan op de kaarten. Na nog een aantal lessen aan de Volksuniversiteit in Amstelveen was ik er van overtuigd dat ik het geleerde in de praktijk wilde gaan uitoefenen en de kennis overdragen aan anderen.  Daarom ben ik de Professionele Beroepsopleiding tot Tarotkundige in Terborg (Gld.) bij “De Ster” gaan volgen en daarna heb ik de Masterclass en de cursussen Tarot en Gezondheid, de Inwijdingsweg en Tarot en Coachen met goed resultaat afgesloten.  Het fascineert me nog elke keer hoe we met behulp van de tarotkaarten duidelijkheid, richtlijnen en handvaten aangereikt krijgen om ons bewust te worden van de processen die we in het dagelijks leven meemaken.

Ik gebruik de “Rider Waite” kaarten, de “Voyager” van James Wanless en de zgn. gewone “Speelkaarten”.Ik heb een Tarotpraktijk voor consulten, coachen en cursussen  aan huis. Ook geef ik lezingen en Workshops, waarbij ik, mensen op een speelse manier laat kennis maken met de kaarten.

Henk Hollmann

Sinds mijn jeugd heb ik altijd een fascinatie gehad voor astronomische wetmatigheden.

Mede door deze belangstelling ben ik, op jonge leeftijd, in contact gekomen met Gerard Huige, die een driejarige opleiding Pentalogie (getallenwijsbegeerte) verzorgde.

Vanuit de interpretatie van de getallen kwam ik in contact met de tarot. Ik volgde hiervoor de cursus “de Tarot als Inwijdingsweg”, maar maakte eveneens op een boeiende wijze contact met de Voyager-Tarot.

De beroepsopleiding heb ik bij Stichting de Ster gevolgd en dit bracht mij veel verdieping.

Deze vaardigheden in combinatie met mijn achtergrond als historicus (economische – en sociale geschiedenis) hebben er toe geleid dat ik al geruime tijd als docent werkzaam ben bij de Ster.

Tevens verzorg ik workshops en trainingen.

Docente: Elly Spronk

(Voorheen: Inwijdingsweg)

De Tarot is een poging om alle aspecten van het totale mens-zijn te beschrijven. De kaarten weerspiegelen onze drijfveren, onze mogelijkheden en moeilijkheden, ze beschrijven onze levensweg om te worden wie we (kunnen) zijn.

Als er iets is dat we van de Tarot kunnen leren, dan is dat het besef dat we multidimensionale wezens zijn. Niets goddelijks, dierlijks of menselijks is ons vreemd.

Werken met de Tarot kan een ontdekkingsreis zijn, waarin we telkens weer nieuwe delen van onszelf tegenkomen, leren kennen en integreren. De Tarot kan werken als een landkaart van onze innerlijke delen en stemmen, als gids op de weg die we gaan, als spiegel van wat er in ons leeft en geboren wil worden.De Tarot nodigt je uit om onbevooroordeeld te kijken, je leeg te maken en te zien wat is.

De Tarot oordeelt niet en er zijn ook geen “goede” of “slechte” kaarten. Het zijn allemaal aspecten van wie we (ook) zijn. Het spel begint niet voor niets met De Dwaas, die argeloos, maar vol vertrouwen zijn reis begint.

Wat gaan we doen?

In de eerste zeven lesdagen gaan we berekenen wat jouw “wezenskaart” is en in welk groeiproces jij op dit moment zit.

We werken deze dagen alleen met de 22 kaarten van de Grote Arcana. Zij symboliseren zeer krachtige archetypen van mensen, deugden en gemoedstoestanden. Er zit een logisch verhaal in de ontwikkeling van de mens. Het boek van de tarot is losbladig, wat betekent dat voor ieder mens de volgorde van de kaarten en dus van de gebeurtenissen en ervaringen in zijn leven anders zijn.

Het leren omgaan en duiden van de kaarten van de Grote Arcana

Inhoudelijk zullen wij ons vooral bezighouden met de getallensymboliek en de inwijdingsweg die ons getoond wordt door de 22 kaarten van de Grote Arcana. Deze kaarten geven de niveaus van het menselijk bewustzijn weer, vanaf de eerste dageraad van het bewustzijn, het eerste ontwaken, tot aan het Goddelijke Al-Bewustzijn, de eenheid met het Goddelijke beginsel dat in elk mens aanwezig is.

In elke les zullen wij ook praktisch met de kaarten werken.

Het leren omgaan en duiden van de kaarten van de Kleine Arcana

In 5 zaterdagen gaan we werken met de vier elementen:
-     Vuur/staven                -           Aarde/Pentagrammen
-     Lucht/Zwaarden        -           Water/Bekers

Ook de 16 kaarten van de Hofhouding komen met hun veelzijdigheid aan bod.

Benodigdheden:
-  Cursusboek De Tarot als weg tot persoonlijke ontwikkeling, Elly Spronk € 35,—
-  Handboek Tarot van Hajo Banzhaf
-  1 spel kaarten Rider-Waite

Duur: 12 zaterdagen/zondagen

Aanvang: 11.00 uur tot 17.00 uur

Plaats: Kulturhus de Rietborgh, Borgsche Rieten 15, Terborg

Kosten: € 750,00             Betaling per dag  €  70,00 is mogelijk (12x).

Data:

 08-01-2012, zondag

22-01-2012, zondag

11-02-2012, zaterdag

10-03-2012, zaterdag

24-03-2012, zaterdag

01-04-2012, zondag

28-04-2012, zaterdag

05-05-2012, zaterdag

02-06-2012, zaterdag

10-06-2012, zondag

23-06-2012, zaterdag

30-06-2012 zaterdag

Inschrijven tweede reeks:  De Tarot als weg tot persoonlijke bewustwording 2012   (pdf)

Voor meer informatie:

Elly Spronk
Industrieweg 80
7061 AV Terborg
Tel.: 0315-323643

Tarot en ismakogie

De kaarten van de Tarot hebben een verbinding met je lichaam en daarom met Ismakogie.
Ismakogie is een bewegingsleer voor een goede, mooie en gezonde houding. De nadruk ligt op het ‘in-programmeren’ van de oefeningen in het dagelijkse leven. Je wordt je bewust van je lichaam. Als je houding verandert, verminderen of verdwijnen heel vaak ook klachten. Als je natuurlijk beweegt, beloont je lichaam je.

Maar het lichaam heeft ook invloed op je geest. Je komt uit je hoofd, weer terug in je lijf. Onze mind is rusteloos en door het inbouwen van ismakogie bewegingen in wat je toch al doet, beweeg je met meer aandacht. De oefeningen geven een basisrust, die van binnen voelbaar en van buiten zichtbaar is.

Bezig zijn met Ismakogie is een ontdekkingsreis door je lichaam en geest. Ook hier zien we een overeenkomst met de Tarot

Met regelmaat zal ik een tarotkaart verbinden met ismakogie oefeningen.

Als eerste geef ik een basisoefening uit de ismakogie. Geweldig om je lichaam in vorm te houden en belangrijk om alles in je lijf te kunnen laten stromen.

Oefening 1

De ideale manier van zitten is vóór op de stoel en in rechte hoeken. Een rechte hoek van 90 graden tussen voet en onderbeen, tussen onderbeen en bovenbeen, tussen bovenbeen en romp en tussen hals en kin. De hielen staan iets dichter bij elkaar dan je voorvoeten.
Als je niet gewend bent om zo te zitten, doe het dan een keer per dag een minuut en bouw het langzaam op.

Oefening 2

Het is de bedoeling dat je beweeglijk zit. Veer de weerstand van de stoelzitting rustig weg, alsof je loskomt van de stoel. Groei een beetje. Laat je handen zacht en geopend op je bovenbenen liggen; trek je schouders niet op. Ervaar de reactie langs de wervelkolom tot in je kruin. Ervaar de reactie in je buik; alle organen krijgen de ruimte en de plek die ze nodig hebben.

Wanneer?

Er zullen op maandagavonden van 18.00-19.00  uur ismakogie-lessen worden verzorgd bij Stichting de de Ster.

Datums:

De eerstvolgende datums zijn: 7,14,21,28 november en 12 en 19 december 2011.

Lokatie:

Kulturhus De Rietborgh, Borgsche Rieten 15 te Terborg

 Elly Hoekstra is ismakogiedocent en tarotkundige
Zij is medeauteur van drie boeken over ismakogie
Vitaal en Mooi met Ismakogie, Heel je rug en De actieve bekkenbodem

Voor verdere informatie zie: www.ellyhoekstra.com

Voor het lezen van het artikel in Speigelbeeld:
klik hier: Spiegelbeeld artikel De Ster  (pdf)

Interview Stardust Radio:
klik hier:http://www.stardustradio.nl/odems/odem348-elly-spronk.html

Tarot en Gezondheid:

22-10-2011 (nieuwe startdatum) , 05-11-2011, 26-11-2011, 03-12-2011, 07-01-2012, 21-01-2012, 19-02-2012, 03-03-2012, 18-03-2012, 21-04-2012

Verdieping Speelkaarten:

30-10-2011, 13-11-2011, 05-02-2012, 04-03-2012, (22-04-2012 vervalt en wordt)  19-05-2012

Speelkaarten:

01-10-2011, 08-10-2011, 06-11-2011 (VERVALT) , 20-11-2011, 11-12-2011 (ERBIJ) 15-01-2012,29-01-2012, 12-02-2012, 11-03-2012, 15-04-2012, 13-05-2012

…is een uitgave Stichting De Ster, centrum  voor bewustwording.
In de kwartaaluitgave INZICHT vindt u een overzicht van op handen zijnde lezingen, cursussen, handige adressen en natuurlijk tal van interessante, vernieuwende en verdiepende artikelen, boekbesprekingen en interviews.

Vooruitblik Zomernummer 2011.

Medio juni verschijnt het zomernummer van 2011 met weer tal van gevarieerde artikelen, zoals:

Elementenwezens, een artikel met historische en literatuur verwijzingen over mythische wezens gerelateerd aan elk van de 4 elementen.

De schildknaap van Bekers, een bespreking van deze zomerkaart

Mercurius, de boodschapper der Goden, een artikel over de rol van Mercurius in tarot en astrologie en van wat er kan gebeuren als Mercurius retrograde loopt.

En nog vele andere interessante artikelen.

U kunt zich aanmelden via http://www.dester.org/pdf/Aanmeldingskaartje_Inzicht.pdf of een mail naar inzicht.admin@dester.org.

Informatie advertenties: http://www.dester.org/pdf/AdvertentiesInzicht2010.pdf

Wilt u een artikel plaatsen, dan graag een bericht naar de redactie: inzicht.redactie@dester.org

Een greep uit eerder verschenen artikelen in ‘Inzicht’

Artikelen
o Methodisch werken door de Tarotkundige
o Godsbeelden door spirituele regressie
o ‘Horoscoop van Waite’ duiding door Marcel Zwart
o Neptunus in Vissen
o De Magier, uiteenzetting rond deze Tarotkaart
o Energiepatronen van 2011

Boekbesprekingen
o De zaden van het geluk (Omraam Aïvanhov)
o de vijfde berg (Coelho)
o Het Keltisch boek van leven en dood

Interviews
o Janosh en zijn helende codes

O James Wanless

O Roelien de Lange

O Bertil de Klein, holistische geneeskunst
o Elly Spronk (de Ster 15 jaar)

Marcel Zwart

In eenvoud en bescheidenheid levert de Priesteres grootse prestaties, juist omdat zij niets probeert af te dwingen. Zij zit in stilte en dat is het. Zij ontdoet zich van alle dwang en haastigheden. Nu is het tijd voor haar zelf, tijd voor contact met het eeuwige. Voedsel voor de ziel. Je onttrekt je aan de dagelijkse beslommeringen, je maakt jezelf leeg. Omdat de meesten van ons dat moeilijk vinden zijn er allerlei methodes ontworpen zoals transcendente meditatie, yoga, of letten op je ademhaling. Geleide meditatie en visualisatie-oefeningen kunnen ook heel vruchtbaar zijn. Eén ding is zeker: de Priesteres neemt rustig de tijd om binnen in zichzelf helderheid te vinden. Laat de stofwolken in je hersenpan oplossen zodat je de situatie in ogenschouw kunt nemen. Pas als je alles goed bekeken hebt kun je tot een beslissing komen en het juiste midden vinden tussen de rationele en irrationele overwegingen die in je ziel een rol spelen. Twijfels zijn in dit proces onvermijdelijk. Wij ervaren dat als een last waar we ons zo snel mogelijk van willen bevrijden. De Priesteres benut haar twijfels als subtiele wegwijzers naar waarheid. Indruk maken op anderen laat zij over aan de Magiër, zij bestudeert haar eigen indrukken. De emoties die onderweg naar boven komen horen erbij, ook zij worden bestudeerd. De Priesteres volgt het pad van de heftigste emoties naar de diepste innerlijke rust, want zij weet dat alleen daar echte waarheid te vinden is.

De Priesteres bereikt de stilte van geest, waar wij het wonderbaarlijke kunnen ervaren. Het loslaten van de gehechtheid aan gedachten is de poort daarheen. Daarom als toegift een korte meditatie-oefening voor beginners:

Ga zitten met je rug recht en soepel.

Verleng je nek een tikje door je kin een halve centimeter naar je borst te richten.
Ga met je aandacht naar je adem.
(Dit is de meest natuurlijke weg naar een lege geest en op zich nog moeilijk genoeg.)

Verzet je niet tegen de gedachten die opkomen, zie ze voorbijkomen als wolkjes aan de hemel.

Het hele proces neemt minder dan vijf minuten. (Tenzij je al gevorderd bent, dan kun je eindeloos genieten.)

Voor de rest van de dag: stel jezelf af en toe de vraag wie diegene eigenlijk is, die jou observeert.

Auteur:  Marcel Zwart    www.voyagertarot.nl

In beweging met het Tarotspel:

Kaart XIII de Dood

Auteur: Elly Hoekstra

De kaarten van de Tarot hebben een verbinding met het lichaam en daarom met de bewegingsleer Ismakogie.

Tarot

Door middel van de Tarot kun je een beter inzicht krijgen in jezelf en je klachten, waardoor het mogelijk is oorzaken van ziekte te achterhalen. Je leert om dichter bij jezelf te komen en de signalen van je lichaam eerder te onderkennen. Je leert je eigen rol ten opzichte van je klachten te herkennen. Op die manier kun je sneller tot een efficiente aanpak komen en zelfs preventief aan je gezondheid werken.

Elke tarotkaart heeft zijn eigen specifieke wijsheid. Bij elke kaart hoort bij een lichaamsdeel en elke kaart symboliseert een gemoedstoestand.

Ismakogie

Ismakogie is een bewegingsleer voor een goede, mooie en gezonde houding. De nadruk ligt op het ‘in-programmeren’ van de oefeningen in het dagelijkse leven. Je wordt je bewust van je lichaam. Als je houding verandert, verminderen of verdwijnen heel vaak ook klachten. Als je natuurlijk beweegt, beloont je lichaam je.

De oefeningen geven een basisrust, die van binnen voelbaar en van buiten zichtbaar is.  Bezig zijn met Ismakogie is een ontdekkingsreis door je lichaam en geest.  Ook hier zie je een overeenkomst met de Tarot.

Kaart XIII De Dood

De Dood heeft een verbinding met loslaten. De kaart heeft te maken met leren accepteren dat er dingen zijn die je niet kunt veranderen. Dan maak je ruimte voor nieuwe dingen.

Metaal

De Dood heeft een verbinding met het metaal lood.
Een goede hoeveelheid lood in je lichaam geeft vaste vorm aan het menselijke lichaam, het skelet.

Gemoedstoestand

Als je in je denken en voelen te veel blijft vastzitten in verdriet, verlies en beperkingen produceer je te veel lood in je bloed. Dat kan leiden tot somberheid, depressies, negatief denken, chronische heesheid, wijkend tandvlees, menstruatiestoornissen of kalknagels.

Aanpak

Je kunt op twee manieren beginnen. Je hebt een klacht, die met somberheid, depressies, negatief denken, chronische heesheid, wijkend tandvlees, menstruatiestoornissen of kalknagels te maken heeft.

Of je hebt een klacht en op de vraag naar de oorzaak trek je de kaart de Dood.

Kijk in beide gevallen naar wat deze kaart jou te zeggen heeft.

Stel jezelf de volgende vragen:

•              Wat kan ik NU doen om mijn leven te veranderen?

•              Op welk gebied heb ik nog geen inzicht?

•              Wat kan ik doen om mijn angst los te laten?

Oefeningen

Om het proces van de kaart  de Dood te ondersteunen, kun je de volgende oefeningen doen.

Basishouding

De ideale basishouding in het staan is in twee rechte hoeken. Een rechte hoek van 90 graden tussen voet en onderbeen en tussen hals en kin. De hielen staan iets dichter bij elkaar dan de voorvoeten.

Oefening 1

Ismakogisch lopen is een prachtige oefening die je letterlijk en figuurlijk in beweging houdt.

Til je rechter bovenbeen op en maak tegelijkertijd je linkerbeen wat langer. Doe een stap naar voren en beweeg je bovenbeen weer naar beneden.

Til je linker bovenbeen op en maak nu je rechterbeen wat langer. Doe een stap naar voren en beweeg je bovenbeen weer naar beneden.

Als je je rechter bovenbeen optilt, zwaai je je linkerarm naar voren en als je je linker bovenbeen optilt, zwaai je je rechterarm naar voren.

Loop nu zoals je altijd loopt. Loop je misschien met je heupen, met je bovenbenen of …

Oefening 2

Schouderoefening in het zitten of staan.

Ga met de vingertoppen over je decolleté langs de schoudertoppen naar opzij. Maak er een grote beweging van.

Voel dat het een mooie oefening is om een ronde rug tegen te gaan.

Elly Hoekstra is ismakogiedocent en tarotkundige.
Zij is medeauteur van drie boeken over ismakogie:
Vitaal en Mooi met Ismakogie, Heel je rug en De actieve bekkenbodem
De tekeningen komen uit deze boeken.

Zie ook haar website:    www.ellyhoekstra.com